頭のゴミ

日常

【気付き】根拠のない自信は大事にした方がいい【脳科学】

こんにちは、つなです。 自分に自信がない人にとって、なにかを達成することは悲願なのではないでしょうか。 どうせ自分なんて。自分には難しい。ほんとうにできるのかな。 など、自信が無い人なりの自己評価に準じた判断をしようとします。 そして、どん...
読書

【捨てられますか?】頭の中にはゴミが存在する①【感情はゴミ】

こんにちは、つなです。 みなさんは、頭がモヤモヤしたり、ごちゃごちゃしたりしていませんか? そして、そのモヤモヤの原因がどこからくるのか説明できますか? 今回は、そういった悩みがどのようにして生まれるのかを『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬...